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金排社区开展中老年人冬季养生健康讲座

来源：深圳信息网时间：2020-12-05

深圳信息网12月5日消息（通讯员薛梅峰）冬季是疾病高发的季节，为关爱社区居民身体健康，提高居民的健康意识和自我保健能力，12月2日下午，深圳市龙岗区彩虹社工在金排社区党委的领导下，开展了一场“中老年人冬季养生健康讲座”，本次活动共吸引25名社区中老年人参与。

本次讲座邀请到深圳中海医院中医科主任李跃冲为讲师。讲座中，李跃冲医生从冬季保健误区、冬季饮食原则、冬季如何进补、冬季如何防感冒、冬季健身等五大方面对居民冬季如何进行养生保健做了详细讲解，同时对冬季饮食、运动、心态调整等方面给予了科学的指导，倡导居民朋友们参加体育锻炼、提高生活质量。

通过开展此次冬季养生知识讲座，不仅让居民了解了冬季养生保健的相关知识和注意事项，强化了居民预防疾病的意识，更有助于居民养成良好的生活习惯，形成健康的生活方式。

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