为缓解社区青少年学习压力，培养良好的心理素质，帮助青少年以积极的状态面对学习压力及增强抗压能力。2023年10月22日上午，在绿景社区党委的领导下，绿景社区党群服务中心温馨社工开展了“与压力说拜拜——青少年赋能减压活动”，14名社区青少年参加。

        活动开始，社工介绍了此次活动的内容和目的，首先通过分组挑战“我不怕输”、“眼疾手快”团队互动游戏，运用轻松愉快的方式让青少年了解压力与情绪的产生，随后，带领青少年进行压力测试——压力泡泡绘制，使青少年更清晰直观的了解自己的压力状态。从绘制内容来看，参加者的压力大部分来源于学习，如作业太多、应对考试，有小部分参加者表示压力来家庭生活、人际交往等，社工针对参加者绘制的压力进行归类，引导青少年正视压力和拥抱压力，并一起与压力说“拜拜”，将压力投放入压力回收箱中；接着进行“减压分享汇”环节，共同探索出缓解压力的方法，参加者积极参与讨论与分享，白板被写得满满的，参加者李同学感叹道：“原来减压的方法有这么多不同方式，最简单的方法就是找家人、朋友聊天，压力也并不可怕!”

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