2023年5月6日上午，“安心家庭”赋能计划活动妈妈课堂之如何应对考试焦虑在蔚蓝海岸社区党员工作室如期开展，本期课程由深圳市南山区粤海街道蔚蓝海岸社区党委、蔚蓝海岸社区党群服务中心主办，深圳市心星之火心理咨询科技有限公司承办，陈贞妹老师主讲。

        本次活动是以《如何应对考试焦虑》为主题，活动中，老师带领家长们学习焦虑产生的原理，让家长们在活动中通过实操来学习正念呼吸、手法减压等技巧，在回到家后可以通过手法来给孩子进行焦虑释放，从而更加从容面对考试。

        通过家长们的切身体会及分享，家长们纷纷表示，孩子在应对考试的时候焦虑是很正常的事情，通过学习减压技巧，有信心能够陪伴孩子坦然面对考试焦虑。（杨婷婷）

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