本次讲座邀请到深圳中海医院中医科主任李跃冲为讲师。讲座中，李跃冲医生从冬季保健误区、冬季饮食原则、冬季如何进补、冬季如何防感冒、冬季健身等五大方面对居民冬季如何进行养生保健做了详细讲解，同时对冬季饮食、运动、心态调整等方面给予了科学的指导，倡导居民朋友们参加体育锻炼、提高生活质量。