一场秋雨一场寒，秋冬季节是人体抵抗力最差的季节，也是养生健体的关键季节，社区内不少中老年人也开始更加关注自己的身体健康。为给更多的中老年人送去一份健康和关爱，10月21日下午，在梅林街道办事处、翰岭社区党委的指导下，翰岭社区党群服务中心携手翰岭社康服务中心和深圳市元本草药业有限公司爱心企业共同策划了敬老爱老的“健康同行·温暖相伴——翰岭社区秋季中医文化健康讲座”。

        本次讲座由翰岭社康服务中心中医科李博医师为老年人科普秋季养生的小常识、分享健康小建议。李医生从秋季气候特点出发，针对秋季容易引发的疾病和如何预防疾病等方面，用通俗易懂的语言分享了各种中医药材，以生活实例，从饮食起居、健康运动、泡脚驱寒等方面进行讲解。同时，提醒大家秋季冷暖交替，是感冒、上火、心脑血管病的高发季节，告知大家要做好预防工作。

        “原来秋天吃东西还有这么多讲究的，今天真的是学到了好多知识呀。听讲座还收到社区的慰问品和祝福，生活在翰岭真是幸福啊！”坐在第一排的高奶奶开心地说到。此次秋季健康养生讲座，增强了老年人的自我保健能力，进一步提升了居民健康素养，让社区老年人收获到来自社区的温暖。下一步，服务中心将会持续开展各类丰富多彩的活动，让居民可以感受到社区大家庭的关怀。（陈美红）